В данный сборник входят следующие фильмы:
01 - How To Hit The Heavy Bag.
02 - Boxing Defensive Skills And Drills.
03 - How To Wrap Hands For Training And Competition.
04 - How To Be An Effective Body Puncher.
05 - How To Properly Work A Fighter's Corner.
06 - How To Hit The Punch Mitts.
07 - Counter Punching.
08 - How To Box - The Basics.
09 - Achieve Speed And Power In Boxing.
10 - Interval Boxing Training.
11 - Attacking And Punching At Angles.
12 - Advanced Training And Boxing Techniques.
13 - Bigger And Stronger.
14 - Faster.
15 - Explosive Quickness.
16 - Medicine Ball Workout.
17. Бонус: Couture 1-5.

 

Описание: полный и очень наглядный учебный курс подготовки боксера. Энциклопедии дает полное представление о физических упражнениях в боксе, о силовой подготовке боксера, постановка нокаутирующего удара, техника и тактика боя. Умение бинтовать руку, разминка, стойка боксера, перемещение по рингу, атака, защита, контратака, основные виды ударов, бой с тенью. Формат - mpeg4. Тип - учебный. Актеры - Danny Campbell.